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天天喝柠檬水好吗toutiao

2019/01/10 来源:巴中信息港

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。柠檬是一种含有营养素极为丰富的水果,在美容和增强体质方面都有很高的功用。柠檬通常是用来泡水喝的,因此很多人会问了,喝柠檬水好吗?

  天天喝柠檬水好吗?  在很多的大型超市,经常有色泽橙黄,气味芬芳的柠檬出售宝宝半夜发烧
。柠檬是一种含有营养素极为丰富的水果,在美容和增强体质方面都有很高的功用。柠檬通常是用来泡水喝的,因此很多人会问了,喝柠檬水好吗?  答案是肯定的。在增强体质,提抗疾病方面,由于柠檬泡水,这柠檬水里就含有极为丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水,就可以有效快速的补充维生素C。  值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。  感冒时喝柠檬水好吗?  当然更好,如果你在感冒的时候,喝上500至1000毫升的柠檬水,就可以明显感觉到鼻涕少流,感冒有减轻的迹象,甚至如果你刚刚感冒,很容易就可以痊愈宝宝发烧多少度吃退烧药
。  除了这些功效以外,在其他时候喝柠檬水好吗?完全没问题!柠檬水不仅有增强抵抗力功效,还有开胃消食、生津止渴及解暑的效果呢。甚至喝柠檬水,还能化痰止咳。用法是将柠檬水加温开水和盐,然后一起喝下去,就可以将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

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