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菊花茶怎么喝養生

2019/05/03 来源:巴中信息港

导读

菊花茶是很多人的愛,那末但是喝茶講究很多藝術,這就是茶道,只有根據茶文化來品茶喝茶才能喝出其中韻味,才能喝出養生效果。那么菊花茶怎樣喝養

菊花茶是很多人的愛,那末但是喝茶講究很多藝術,這就是茶道,只有根據茶文化來品茶喝茶才能喝出其中韻味,才能喝出養生效果。那么菊花茶怎樣喝養生呢?其實茶道養生無疑就是三點:選茶、泡茶、品茶。只有掌握了飲茶的要領才能利用茶道來養生怡情。

那么泡制菊花茶要注意些什么呢?请继续往下看!

如何选茶:

1、一般人的就是杭白菊或贡菊

用以泡制菊花茶一般选择杭白菊或者贡菊。从功效上而言,杭白菊更加有利于清肝明目。如果熬夜后眼睛干涩或者出现咽喉肿痛的现象,喝点杭白菊泡的菊花茶能有很好的缓解功效。

贡菊则有效散风热,对于上火致使的口腔溃疡有一定的作用。

2、菊花略微泛黄才是上品

在挑选菊花的时候,尽可能少选择花朵白皙并且大朵的,因为颜色过白有可能是硫磺熏蒸过。其实小朵并且色彩略微发黄的才是优质的菊花。

其次可以通过气味选择,如果闻起来有酸味,这样的菊花千万不要选,有可能是二氧化硫超标了。优质的菊花闻起来会有淡淡的清香。

如何泡茶:

3、用沸水冲泡

冲泡菊花茶的时候,用透明的玻璃杯,一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水便可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。

4、搭配山查枸杞都有益健康

菊花茶除了直接用沸水泡饮之外,还可以和一些食材搭配,口感不同之余还可以获得不同的保健功效。

菊花茶搭配山查,有助于消脂降压,肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花,有助于避免风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞,清肝明目,适合熬夜学习的学生白领一族。

5、别加冰糖

有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜,这样喝起来会更加清甜一些。专家认为,加适当的冰糖或蜂蜜调理口味是可以的,但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言,尽量不要添加。

另外,脾胃衰弱的人群也不要加糖,过甜的茶容易致使口发酸并且唾液增多,容易出现不适的现象。

6、寒性体质要少喝

菊花茶虽然对身体有益,但是性寒凉,寒性体质的人群尽可能少喝。并且不要长时间饮用或者大量饮用,一旦出现不适应该立刻停喝。

此外,由于菊花属于花粉类,因此建议对花粉过敏的人群不要大量饮用菊花茶。

上面这些关于菊花茶的泡制方法你都看明白了吗?其实养生文化博大精深,要想体位其中奥妙还的从微处入手,比如开始学习品茶,渐渐的你会发现不但身体好了,心情也会愉快很多,整个人精神焕发,神采奕奕,这就是养生的功效。

菊花茶是很多人的,那么但是喝茶讲究很多艺术,这就是茶道,只有根据茶文化来品茶喝茶才能喝出其中韵味,才能喝出养生效果。那末菊花茶怎么喝养生呢?其实茶道养生无疑就是三点:选茶、泡茶、品茶。只有掌握了饮茶的要领才能利用茶道来养生怡情。

那末泡制菊花茶要注意些什么呢?请继续往下看!

如何选茶:

1、一般人的就是杭白菊或贡菊

用以泡制菊花茶一般选择杭白菊或者贡菊。从功效上而言,杭白菊更加有益于清肝明目。如果熬夜后眼睛干涩或出现咽喉肿痛的现象,喝点杭白菊泡的菊花茶能有很好的缓解功效。

贡菊则有效散风热,对上火导致的口腔溃疡有一定的作用。

2、菊花稍微泛黄才是上品

在挑选菊花的时候,尽可能少选择花朵白皙并且大朵的,因为颜色过白有可能是硫磺熏蒸过。其实小朵并且颜色略微发黄的才是优质的菊花。

其次可以通过气味选择,如果闻起来有酸味,这样的菊花千万不要选,有可能是二氧化硫超标了。优质的菊花闻起来会有淡淡的清香。

如何泡茶:

3、用沸水冲泡

冲泡菊花茶的时候,用透明的玻璃杯,一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。

4、搭配山查枸杞都有益健康

菊花茶除直接用沸水泡饮以外,还可以和一些食材搭配,口感不同之余还可以获得不同的保健功效。

菊花茶搭配山查,有助于消脂降压,肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花,有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞,清肝明目,适合熬夜学习的学生白领一族。

5、别加冰糖

有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜,这样喝起来会更加清甜一些。专家认为,加适量的冰糖或蜂蜜调节口味是可以的,但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言,尽可能不要添加。

此外,脾胃虚弱的人群也不要加糖,过甜的茶容易致使口发酸并且唾液增多,容易出现不适的现象。

6、寒性体质要少喝

菊花茶虽然对身体有益,但是性寒凉,寒性体质的人群尽量少喝。并且不要长时间饮用或大量饮用,一旦出现不适应该立刻停喝。

此外,因为菊花属于花粉类,因此建议对花粉过敏的人群不要大量饮用菊花茶。

上面这些关于菊花茶的泡制方法你都看明白了吗?其实养生文化博大精深,要想体位其中奥妙还的从微处入手,比如开始学习品茶,渐渐的你会发现不但身体好了,心情也会愉快很多,全部人精神焕发,神采奕奕,这就是养生的功效。

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